Kronlyft

0 Comments

kronlyft

Lär dig hur du ska göra Kronlyft för att nå Rygg, Rumpan, Hamstrings med enkla steg för steg i en expertinstruktionsvideo. Hitta relaterade övningar och variationer med experttips. Hör ofta att folk ibland kör kronlyft istället för vanliga marklyft för att isolera ryggen mer. Nog för att jag själv inte är mycket för att fokusera på isolering när det kommer till stora basövningar hör jag ändå då och då att kronlyft ska vara mer rygg än vanliga marklyft. Utifrån mina begränsade anatomiska  Kronlyft som "byggarövning". Efter marken är det dags för kronlyft där jag slänger på ytterligare 20 kilo och gör två tunga femmor. Pinnarna ska vara på 41 centimeters höjd när du kör kronlyft. Anledningen till att jag kör mark först och kron sedan, är att jag tycker att det är lättare att gå från den mer komplexa marklyfttekniken till den. kronlyft kronlyft

Video Kronlyft

Kronlyft 6x210

0 Replies to “Kronlyft”